Quel tensiomètre choisir ?

Le tensiomètre de bras

Il est recommandé pour les personnes :

• souffrant d’arythmies cardiaques
• atteintes de maladies vasculaires
• ne présentant aucune contre-indication à l’utilisation d’un tensiomètre de bras

Pour une mesure fiable, privilégiez un tensiomètre de bras muni d’un brassard adapté à la circonférence de votre bras.  

Le tensiomètre de poignet

Il est adapté pour les personnes :

• désireuses d’une solution nomade
• manquant d’autonomie pour enfiler le brassard (plâtre, souplesse, etc.)
• les femmes ayant subi une mastectomie. Si vous avez subi ce type d’intervention chirurgicale, demandez toutefois l’avis de votre médecin.

Comment obtenir des résultats fiables ?

Que vous utilisiez un modèle de bras ou de poignet, veillez à lire attentivement la notice d’utilisation avant de vous servir de votre tensiomètre pour la première fois.

Bien positionner le tensiomètre 

Pour mesurer correctement la pression artérielle, le dispositif doit être bien positionné et certaines conditions doivent être respectées.

Si vous utilisez un tensiomètre de bras, le brassard doit être placé sur le haut du bras nu et utilisé en position assise droite.

Si vous utilisez un tensiomètre de poignet, posez le coude sur la table et relevez le bras de manière à maintenir le bracelet à hauteur du cœur pendant la procédure de mesure.

Bien vous préparer

De nombreux facteurs jouent un rôle dans la mesure de la pression artérielle. Tout d’abord, les mesures isolées ne sont pas significatives. Seule la moyenne d’au moins 18 mesures permet d’établir un diagnostic. Pour vous faciliter la vie, retenez la règle des 3/3/3 : pendant 3 jours consécutifs, prenez 3 mesures le matin à 1 minute d’intervalle, avant le petit déjeuner et 3 mesures le soir, entre le dîner et le coucher³.

Et pour ne pas obtenir de mesures erronées, il vous faut respecter certaines règles :

• Prenez votre tension après 5 minutes de repos.
• Ne buvez pas de café et ne fumez pas dans l’heure précédant la mesure.
• Ne prenez pas votre tension si vous avez une forte envie d’uriner.
• Ne bougez pas et ne parlez pas pendant la mesure.
• Attendez au moins 1 minute entre deux mesures consécutives.
• Prenez votre tension toujours à la même heure. 

Pour bien comprendre l’intérêt de ces pratiques, vous pouvez consulter notre article : Les 10 règles d’or pour mesurer la pression artérielle

Que signifient les valeurs obtenues ?

La pression artérielle désigne concrètement la pression exercée par le sang sur les artères². Elle s'exprime par deux valeurs : la pression artérielle systolique (le premier chiffre) et la pression artérielle diastolique (le deuxième chiffre)³.

La pression systolique est la pression qui s’exerce quand le cœur se contracte et envoie le sang dans les artères. Elle représente la pression maximale du sang. La pression diastolique est la pression qui s’exerce lorsque le cœur se relâche pour se remplir à nouveau de sang³. Elle représente la pression minimale du sang. Les valeurs sont exprimées en mmHg (millimètres de mercure).

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et la Société internationale de l’hypertension (SIH), les valeurs systoliques et diastoliques de la pression artérielle sont divisées en six catégories.

L’hypotension

En général, on parle de pression artérielle trop faible (hypotension) dans le cas de valeurs inférieures à 90 mmHg (pression systolique) ou 60 mmHg (pression diastolique)¹. Si la tension artérielle est trop basse, le volume de sang qui atteint toutes les parties du corps est insuffisant. Par conséquent, les cellules ne reçoivent pas suffisamment d’oxygène et de nutriments, et les déchets ne sont pas éliminés correctement.

Il est important de consulter votre médecin si vous présentez des signes d'hypotension, car ils peuvent indiquer des problèmes plus graves. Il peut également être utile de noter dans un carnet d’automesure tensionnelle, la nature de vos symptômes, le moment où ils se manifestent et ce que vous faites à ce moment.

L’hypertension

La tension varie naturellement dans la journée. De plus, beaucoup de facteurs peuvent faire monter la tension ponctuellement (faire du sport, fumer ou ressentir des émotions fortes). On parle d’hypertension artérielle (HTA) lorsque l’élévation de la pression est durable, c’est-à-dire lorsqu’elle persiste même au repos et sans stress.^3,4,5 

L’hypertension est une maladie silencieuse chronique, et nombreux sont ceux qui ignorent en souffrir⁴. En effet, l’hypertension artérielle ne provoque souvent aucun symptôme. Pourtant, une pression artérielle qui reste longtemps trop élevée accroît le risque d’endommager des organes vitaux tels que le cœur, les reins ou les yeux. Une mesure régulière permet d’être informé de manière fiable de l’évolution de la pression artérielle. Ces mesures sont importantes pour repérer à temps l’hypertension et éviter le développement de maladies associées. 

La seule méthode pour diagnostiquer des problèmes de pression artérielle consiste à effectuer des contrôles réguliers. C’est pourquoi HARTMANN a mis au  point des autotensiomètres pour prendre votre tension en toute autonomie ainsi que Veroval® medi.connect, pour transmettre facilement et rapidement vos données à votre médecin.